Alle berichten door yoplakids

 

kamp-ontdek-je-kracht-foto

Advertenties

Tieneryoga

Tieneryoga lijkt op kinderyoga en yoga voor volwassenen maar is tevens ook wel heel anders. Er wordt gewerkt rond thema’s die dicht bij de leefwereld van tieners liggen zoals vriendschap, liefde, balans zoeken, examenstress, eigenwaarde, puberteit, beter slapen,… In tieneryoga gaan we hiermee creatief aan de slag.

Yoga is fun ! Verwacht geen competitie. Bewegen, yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, … gaan hand in hand met ontspanning, lachen en plezier.

Waar ? 

Kapelhoekstraat 73, 8800 Roeselare

Info en inschrijvingen  ? 

Laat het gerust weten als je graag op de hoogte wordt gebracht van de volgende reeksen.

Je kan mailen naar info@yoplakids.be of telefoneren naar Els Tack 0498/ 68 21 80.yopla logo

 

 

Kinderyoga

Bij kinderyoga kan je genieten van rustige momenten maar gaan we ook eens lekker uit de bol en maken we veel plezier.

We gaan op avontuur naar de zee, het oerwoud, de dierentuin, een pretpark, het sprookjesbos, een muziek- en dansfestival, vliegen naar de ruimte …  en beleven op een speelse manier allerlei yogahoudingen, concentratie-, ademhalings-, zintuig- , massage- en ontspanningsspelletjes. Hierdoor worden we ons bewuster van ons lichaam en nemen we het verschil waar tussen spanning en ontspanning.

In de yoga moet je niet de eerste en de beste zijn. In plaats hiervan gaan we samenwerken en elkaar helpen. Iedereen is uniek en yoga is goed voor elk kind.  Je hoeft geen problemen te hebben om yoga te doen. Yoga is geen tovermiddeltje maar kan een positief effect hebben op kinderen die last hebben van concentratieproblemen, slecht slapen, nervositeit, kinderen die overactief of juist erg naar binnen gekeerd zijn,…

Heb jij ook zin om eens met ons op yoga-avontuur te gaan?

 

Waar ? 

Kapelhoekstraat 73, 8800 Roeselare

Info en inschrijvingen ? 

Wordt je ook graag op de hoogte gebracht van de volgende reeksen?

Je kan mailen naar info@yoplakids.be of bellen naar Els Tack 0498/ 68 21 80.

yopla logo

Hoe inschrijven ?

Gelieve vooraf in te schrijven.

We werken met max. 10 kinderen per groep. 

Je kan inschrijven via mail  info@yoplakids.be

of bellen naar 0498/ 68 21 80 ( Els Tack ).

De inschrijving is pas definitief na overschrijving

op rekening BE25 7387 1021 0982 met mededeling:

je naam en de reeks of workshop waarvoor je inschrijft.

 

Waar?

De lessen gaan door bij ons thuis:

Kapelhoekstraat 73

8800 Roeselare ( Beveren )

info@yoplakids.be

0498/ 68 21 80

( Slechts enkele minuutjes van afrit Lichtervelde of afrit Ardooie –Roeselare )

 

Wil je graag een sessie op je school, vereniging,… ?

Neem hiervoor volledig vrijblijvend even contact op.

Over mezelf….

  • Ik ben Els Tack, gehuwd met Brecht Popelier.
  • Mama van Lars ( 11 jaar )  en Luna ( 9 jaar ).
  • Ik volgde de opleiding kleuterleidster en onderwijzeres en geef les in het eerste leerjaar.
  • Na mijn opleiding onderwijzeres volgde ik een jaar de opleiding ‘maestro muzo’  tot muzische leerkracht.
  • In 2012 studeerde ik af als mindfulnesstrainer voor kinderen aan de Artevelde Hogeschool te Gent. 
  • Bij Amba Amba volgde ik de kinderyoga-opleiding en zo ben ik sinds 2012 kinderyogadocent
  • Verder volgde ik nog verschillende workshops en trainingen: de 8-weekse mindfulnesstrainingen voor volwassenen, mindfulmama, mindful opvoeden, mindfulness en leraarschap hand in hand, kindermassage thuis en in de klas, bamboestiek en yoga, EFT ( Emotional Freedom Techniques ) met kinderen ( via tikken of kloppen met de vingertoppen op je lichaam emoties loslaten ), breng je hersenen in beweging met BrainGym, heppie massage voor kinderen, Yoga voor de Kinderbuik ( speciaal voor kinderen met buikpijn, darmproblemen… ), yinyoga met tieners, verdiepingsdagen tieneryoga,  …
  • Graag wil ik kinderen helpen om in onze haastige, stressvolle maatschappij om te gaan met hun emoties en zo weerbaarder, zelfzekerder, bewuster en met liefdevolle aandacht voor zichzelf en anderen samen op pad te gaan.

Opkikkertje – mindfulness kids

Mindfulness is aandacht geven aan wat er op dit moment gebeurt.  We kijken en luisteren nieuwsgierig naar ons lichaam. Hoe voelen we ons nu vanbinnen?

Al te vaak lopen we aan onszelf voorbij. Net zoals zoveel volwassenen hebben kinderen het vaak heel druk.  De lat ligt ook steeds maar hoger. Hoe moeten kinderen omgaan met al dat moeten / willen  presteren op school, bij naschoolse activiteiten, …?  Hierdoor kunnen kinderen moe zijn, problemen hebben om in slaap te vallen, snel afgeleid zijn en onrustig. De ‘aan-knop’ doet het wel, maar waar zit die ‘pauzeknop’ toch?

Tijdens de training oefenen we om ook even ons ‘pauzeknopje’ in te schakelen. We gaan op zoek om rust te vinden, om te gaan met piekergedachten en onze gevoelens. Dit doen we aan de hand van geleide meditaties, verhaaltjes, bewegings-, zintuigen-, concentratie- en waarnemingsspelletjes.

Lees verder Opkikkertje – mindfulness kids

Ouder-kindyoga

Yoga, samen met je kind is op een speelse manier samen met je kind kinderyoga ervaren en doen. Je hebt even alle aandacht voor elkaar en leert elkaar weer op een andere manier ontdekken, wat heel verrassend kan zijn. Samen op reis gaan, een yoga-avontuur beleven door middel van de yogahoudingen, ademhalingsspelletjes, elkaar spelenderwijs maar liefdevol masseren,…  samen plezier maken en genieten. Heb je zin om even samen met je kind kennis te maken met de wereld van de kinderyoga ?

Voor wie? 

kinderen vanaf 4 jaar samen met mama of papa

Info en inschrijvingen ?

Telefoneren naar Els Tack 0498/ 68 21 80 of mailen naar info@yoplakids.be ouder-kind yopla